Kurz pohybovej jogovej terapie

Kurz pohybovej terapie prináša integrovanú prax pre posilnenie, udržiavanie a obnovu zdravia vhodný pre každého.

Jemné cvičenie,  ktoré je zamerané na správne pohybové a dychové techniky s ohľadom na zdravie chrbtice a emočnú rovnováhu.

Jogová terapia je zameraná nielen na cvičenie jogy, ale aj každodenné činnosti v novom svetle. Pomôže chápať pohybové vzorce, čo umožní efektívnejšie previesť aj jednotlivé pozície.

Pomocou techník pohybovej terapie, relaxácie a dýchania prispejeme k zníženiu stresu, vnútornej rovnováhe a zlepšeniu fyzického, duševného, emocionálneho zdravia.

Pohybovou terapiou vás povedie Miroslava Kyra.

Termín: utorky 16.00-17.00

Trvanie: 15.4.-20.5.2025