Vytvoríme si spoločne prostredie, ktoré nám pomôže sa spojiť s naším dychom, telom aj jeho potrebami.

Connection Yoga zahŕňa základné asány (Yoga pozície), ktoré spolu tvoríme a učíme sa navzájom posúvať, počúvať svoje telo a jeho potreby priamo na hodine.
Snažíme sa nájsť rovnováhu, flexibilitu a silu tela i mysle.

Connection Yoga je prepojením nás s okolím ľudí, s prostredím, a hlavne sami so sebou. So svojím dychom a pravým bytím.

Cvičenie prebieha v kruhu. Začíname úvodnou relaxáciou, pranayamou a končíme shavasanou často sprevádzanou vysokovibračnými nástrojmi.

Vhodné aj pre úplných začiatočníkov.

Termín:
utorky 18.45-19.45

Cena: 10 € jednorázový vstup / čerpanie jedného tréningu z permanentky * / 8 Eur vstup pre aktívne členky FitCurves Ružinov / Multisport karta

* Možnosť zakúpiť permanentku na recepcii FitRužinov – 80 Eur cena na 10 vstupov / 65 Eur cena na 10 vstupov pre aktívne členky FitCurves Ružinov