Kraniosakrálna terapia

Kraniosakrálna terapia je jemný dotykový prístup, ktorý vytvára bezpečný a pokojný priestor na spomalenie, oddych a vnímanie vlastného tela. Človeka vníma ako celok – s jeho telesnými pocitmi, emóciami aj životnými skúsenosťami.

V biodynamickom prístupe pracujeme s predstavou jemných vnútorných rytmov, ktoré prirovnávame k prílivu a odlivu. Označenie „Dych života“ vyjadruje životnú silu a prirodzenú schopnosť obnovy. Ide o filozofický rámec tohto prístupu.

Keď čelíme zdravotným, vzťahovým či iným životným ťažkostiam, uvoľnenie nám môže pomôcť jasnejšie vnímať svoje potreby a hľadať ďalšie kroky. V pokoji si môžeme vytvoriť odstup od problému a priestor na vedomé rozhodnutia. Uvoľnenie samo osebe nevyrieši každý problém, môže však byť dôležitou oporou pri jeho zvládaní.

Terapiou vás bude sprevádzať Maťka, ktorá v našom centre pôsobí aj ako lektorka cvičení Pilates  a FitBall Pilates.

Priebeh terapie

Na začiatku sa krátko porozprávame o tom, čo vás privádza, môžeme, no nie je to potrebné. Potom si ľahnete oblečený na lehátko, prikryjem vás dekou a môžeme/nemusíme zapnúť napríklad šum vody, praskanie ohňa, búrku alebo len tak sa spoločne vnoríme do zvukov, koré nás budú práve obklopovať. Pri mojich sedeniach začínam jemne prikladať ruky na nohy. Dotyk je ľahký, bez prudkých pohybov či silného tlaku.

Počas sedenia môžete vnímať teplo, jemné pulzovanie, uvoľnenie alebo ospalosť. Môžu sa objaviť aj emócie, no rovnako je v poriadku necítiť nič zvláštne. Nemusíte nič dosiahnuť! Terapia prebieha v tichu a so zatvorenými očami ako u klienta tak aj u mňa. Vaša jedína úloha je uvoľniť sa a nič nesledovať.

Termín: štvrtky 18.30

Cena 54€ / pre aktívne členky FitCurves Ružinov 49€