O nás
Výnimočný priestor pre získanie vnútornej rovnováhy.
Centrum pre Tvoje telo aj dušu
Portál o cvičení, sebarozvoji, zdravom životnom štýle, chudnutí a udržiavaní zdravia.
Fit Ružinov
Učíme ako nastaviť stravu a jedálniček tak, aby ste nielen schudli, ale si schudnutú váhu aj udržali a zároveň pochopili ako metabolizmus funguje a prečo sa diéty nevyplácajú.
Kto sme?
Miroslava Kyra Kromková
@miroslava.kyra
vás v našom centre sprevádza hodinami Joga, FitTanečky, Zdravý chrbát, Kakao ceremónie a zvukové relaxácie s Tibetskými miskami a gongom, bežecké tréningy, kurzom Program Regulácie hmotnosti
A ďalšími prednáškami, workshopmi, či individuálnymi hodinami.
Certifikácie a odborné vzdelanie
✔️ Trénerka vo fitnes a kulturistike I. stupňa
✔️ Lektorka jogy 1. stupňa
✔️ Inštruktorka Zumba Basic 1
✔️ Poradkyňa pre výživu AVP, vedie Program regulácie hmotnosti FitCurves
Absolventka
✔️ lektorkého kurzu tanečnej medicíny
✔️ kurzu Soundhealing spievajúce tibetské misky
✔️ kurzu Soundhealing pre deti
✔️ kurzu „Princípy zdravého pohybu v joge“ s Lenkou Oravcovou
✔️ kurzu Hormonálna joga s Mirkou Bartošovou
✔️ workshop šamanské bubnovanie, očista bubnom s indiánskym horským šamanom z Peru, Donom Julianom
✔️ workshop liečivý hlas s Ramivana
✔️ workshop africké tance s Alenkou Chládkovou
✔️ workshop otváranie hlasu s Natáliou Klemanovou
✔️ hudobný workshop – objav s vebe rytmus s Petrom Javorským
A ďalšie kurzy a workshopy rozvoja osobnosti/pohybu/stravy…
✔️ Spoluorganizátorka Fitness a Joga pobytov na Slovensku aj v zahraničí.
✔️ Spoluautorka kníh „Nehladuj-jedz. Diéta nie je riešenie.
✔️ Spoluzakladateľka bežeckého teamu „Predbehni samu seba“
✔️ Vyštudovala cestovný ruch a marketingový manažment EUBA
Grétka Pakšiová
Grétka vás v našom centre aktuálne sprevádza konzultáciami stravy, online kurzom Program regulácie hmotnosti a jeho nadstavbou Program Refresh. Okrem toho ponúka EMC merania na zistenie stavu tela a vnútorných orgánov a pravidelne vedie prednášky zamerané na zdravý životný štýl.
Je certifikovaná trénerka, poradkyňa pre výživu AVP, sprievodkyňa zdravím cez EMC merania a zároveň spolumajiteľka ženského fitnescentra FitCurves.
Naše cvičenia a kurzy
FitCurves
Ranná Joga
Regulácia Hmotnosti
FitTanečky
COACHES
Náš tím trénerov
Miroslava Kyra Kromková
JOGA | FIT TANČEKY | KAKAO CEREMÓNIA
Grétka Pakšiová
REFRESH | EMC MERANIE | ONLINE KURZ REG. HMOTNOSTI
Janka Babičová
MASÉRKA | TERAPEUTKA
Evička
BEŽECKÉ TRÉNINGY
Janul
INTENSIVE
Alenka
SIATSU | KRANIOSAKRÁLNA TERAPIA | SPIEVAJME SPOLU
Maťka
PILATES | FITBALL PILATES | CVIČENIE PRE SENIOROV
2% z vašich daní
Fit Ružinov o.z. – 2% z vašich daní
Ako nás podporiť / prečo nás podporiť?
Sme občianske združenie so zameraním najmä na zabezpečenie a organizovanie športových aktivít pre svojich členov, oboznamovanie a vedenie svojich členov k zdravému životnému štýlu a stravovaniu.
Súčasťou náplne činnosti v súvislosti s hlavným cieľom združenia sú:
a) Podpora a rozvoj športu.
b) Ochrana a podpora zdravia, prevencia civilizačných ochorení.
c) Vytváranie podmienok na uspokojovanie záujmov a potrieb svojich členov v oblasti akejkoľvek športovej činnosti.
d) Organizovanie športových, spoločenských a vzdelávacích podujatí súvisiacich s hore uvedeným zameraním združenia pre svojich členov, ktoré prispievajú
✔️k získavaniu pohybových i telesných zručností, schopností, teoretických vedomostí,
✔️ k upevňovaniu fyzického a duševného zdravia, zdatnosti a zdravému životnému štýlu.
Ďakujeme za vašu podporu.
Kto môže poukázať 2%?
Zamestnanci, SZČO, firmy (právnické osoby).
Ako poukázať podiel zaplatenej dane?
Podiel zaplatenej dane sa poukazuje dvomi spôsobmi:
1. Daňové priznanie za mňa podáva zamestnávateľ:
✔️ Do 15.2. je nutné (zo zákona) požiadať zamestnávateľa o ročné zúčtovanie daní a na tlačive je potrebné označiť, že chceš poukázať 2% z daní.
✔️ Zamestnávateľ vám vystaví Potvrdenie o zaplatení dane.
✔️ Tlačivo „Vyhlásenie o poukázaní 2%“ je potrebné vyplniť (môžete si ich u nás na recepcii vyzdvihnúť vytlačené).
✔️ Potvrdenie aj Vyhlásenie je potrebné do 30.4. doručiť osobne alebo poštou na ktorýkoľvek daňový úrad (tlačivá nám môžete aj prinesieť a my ich na daňový úrad pošleme za vás).
2. Daňové priznanie si podávam sama/sám:
✔️Vyhlásenie na poukázanie podielu zaplatenej dane vyplníte priamo v daňovom priznaní k dani z príjmov.
✔️Vyplnené daňové priznanie podáte do 31.3. osobne, poštou alebo elektronicky na daňový úrad.
Naše údaje
Názov: Fit Ružinov o.z.
IČO: 55 029 612
Právna forma: Občianske združenie
