Thai Fitness

Skupinové tréningy formou uzavretého 5-týždňového kurzu určené pre ženy, ktoré chcú systematicky pracovať na svojej kondícii, sile a celkovej fyzickej pripravenosti.

Tréningy vychádzajú z princípov thajského boxu (Muay Thai), no nie sú zamerané na boj ako taký.

Využívajú jeho efektívne prvky – dynamiku, koordináciu, prácu s vlastným telom a prirodzený pohyb. Výsledkom je komplexný rozvoj tela bez nutnosti kontaktu.

5-týždňový kurz je postavený tak, aby postupne rozvíjal:

•⁠ kondíciu (výdrž, práca so srdcovou frekvenciou),

•⁠ silu (vlastná váha, funkčné cvičenia),

•⁠ výbušnosť (rýchlosť, reakcia, dynamika),

•⁠ flexibilitu a mobilitu (prevencia zranení, rozsah pohybu).

Termín: Pondelky 18:45 – 19:45. Začíname 25.5.2026.

Cena: 50 eur/ 5 týždňov / pre aktívne členky FitCurves Ružinov 45 eur/ 5 týždňov

Prihlásiť sa