Kurz Hatha jogy
Kurz je vhodný pre začiatočníkov a mierne pokročilých.
Lekcie vychádzajú z tradičnej Hatha jogy.
Venovať sa budeme prípravným a uvoľňovacím cvičeniam, dychovým technikám a āsanam zameraným na flexibilitu, posilnenie, správne držanie tela, upokojenie mysle a celkový dobrý pocit.
Na záver si doprajeme relaxáciu pri zvuku živých relaxačných nástrojov.
Hatha joga je prospešná na fyzickej, psychickej a duševnej úrovni.
>> Pravidelné cvičenie obohatí a skvalitní váš život na viacerých úrovniach.
~ naučíte sa lepšie riešiť záťažové situácie a získate celkový nadhľad,
~ dokážete ovládať svoje myšlienky a tým zlepšíte svoj fyzický a psychický stav,
~ prirodzene detoxikujete svoj organizmus a myseľ,
~ získate novú energiu a chuť do života,
~ vybudujete si silnejšie a flexibilnejšie telo.
Termín: stredy 11.9.-30.11.2024 v čase 17.15-18.15
Cena: 68 eur/ pre aktívne členky FitCurves Ružinov 60 eur
Viac o lektorke: https://www.solune.sk/o-mne/
Recenzia:
“Tvoje hodiny jogy sú pre mňa skvelým zážitkom kombinujúcim aktívne cvičenie v tempe, ktoré je prijateľné pre každého a záverečná relaxácia je balzamom pre telo a dušu. Nádherné zvuky hudobných nástrojov dokonale uvoľnia a rozpúšťajú posledné zvyšky napätia z celého dna.
Navyše Tvoj hlas a sprevádzanie počas hodiny navodzujú pocit veľkej pohody a uvedomenia si prítomného okamihu.
ĎAKUJEM a už teraz sa teším na ďalšie cvičenie a relaxáciu.”
Ďalšie kurzy
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.